Dagens crossfitpass bestod av ett styrkepass!

Det blev squatclean thrusters och jag hade redan lätt träningsvärk i axlar efter tidigare pass i veckan...

så efter dagens pass med tunga squatcleanthruster och en pushpress varje minut i 8 minuter och 46 kg... så skakade mina armar!! Grymt skön känsla :) Underbart å få träna lite hårt och känna av de sen efter. Så nu blir de lite mer tungträning!!