Idag var det en Benchmark på kvällens Cf pass som heter Mary.. gillar egentligen inte Mary då det är några av de svåraste övningarna med i det passet och flera av dem...

Mary består av en

Amrap i 20 min

5 HSPU

10 Pistols

15 Pullups

 

Riktigt jobbigt och svårt, skalade massor men det kändes ändå rätt bra :D

Så nu är det väll bara att träna mera på dessa grisövningar...!