Bytt blogg och finns numera på timetogetfitnow.spotlife.se

Nu har vi äntligen tagit tag i och ska ta BE kortet så man slipper fundera så mycket när hästarna ska transporteras. Men herregud de här med alla vikter hit å dit, släpets vikt, bilen vikt, tjänstevikt,bruttovikt,totalvikt å ja gud vet allt vad de e för vikter som man ska kunna.... å sen kommer ju de här med att man ska kunna backa med släpet också..... så nu gäller det att börja plugga både teori och praktik igen...!!!

Blev lite sugen på att börja blogga igen, men nu när jag loggade in så såg ja ju att hela designen är total förstörd och alla bilder är borta...... åhh så isåfall måste jag ju se till att fixa det först.... om ingen annan är jättesugen på å göra de?? ;-)

Ja inte så stor variation på mina dagar, har legat hela den här dagen också i soffan och kollat på barnkanalen ;-) de e typ det som ja orkar me. huvudet känns som om de ska sprängas, fryser, halsen gör ont och näsan den rinner... woho va fräsch man känner sig!!! Lr inte :(:( så jävla tråkigt de här e!!! Brukar kunna bita ihop när ja e lite förkyld men nu är de omöjligt vill bara försvinna för de gör så jävla ont!!!  Behövde iallafall lite pepp och längtan att bli frisk så kollade på de här klippet idag!

Kanske inte så jättebra å titta på.... vill ju verkligen bli frisk NU!!!

 

Jaha då ligger jag hemma i soffan och kollar på barnkanalen... lagom ansträngande att titta på när man är sjuk!!

Men jag har inte tid eller lust att vara sjuk, igår missade jag ett crossfit pass som jag hade sett fram emot sjukt mycket och alla som var på det passet sa att det var bland de roligaste dom hade gjort..... gjorde ju inte direkt mig mer bitter av å ligga hemma i soffan :(:( buuuhu!!

 

men de e väll bara dricka en massa och vila och vänta ut sjukan..... e nåt skit vi har på jobbet då mer än hälften av alla ligger hemma å e sjuka....!!

 

Att allt kan kännas så himla mycket lättare och roligare i livet bara för att det stog ett minus på vågen imorse är ju heeeelt sjukt!!

 

Har ändrat kosten å tycker ändå att det inte har hänt så mycket i vikten förutom första veckan då jag rasade 2kg direkt men sen har det stått lite still..... och direkt så blir det tråkigt och jag tappar suget men fortsätter ändå.

Idag hade jag bestämt att äta maten vi får på jobbet å i vanliga fall har jag med mig matlåda... men blev lite fundersam om jag verkligen ska äta skolmaten idag när vågen visade bra.... men jag SKA iallafall äta skolmaten då det är första risgrynsgröten som kommer för iår och den brukar vara god! Inte lika god som mammas men iallafall god så jag ska unna mig det idag :)

 

Idag råkade de visst bli tre träningspass, hoppsan :P

Började morgonen tidigt med ett pass 6,30 men kände mig ändå pigg och stark på det passet trots att det var tidigt och en amrap så då är det bara att kötta på...!

 

Sen efter jobbet åkte jag på ett trx pass som vi kommunanställda får gå på, gick med två arbetskamrater och det var riktigt roligt och jag tog ut mig rätt bra på de passet :D

 

Efter va jag lite trött med det var bara att ladda om inför teknikpasset med boxjump. Jag har ju aldrig gillat boxjump och tycker att det är mentalt jobbigt och får jätte mkt hjärnspöken som säger att jag inte klarar det... men idag så va dom helt borta, kanske va för att vi körde så mycket teknik innan som gjorde att det kändes så enkelt och bra. Wohhhoo så skönt att en mentalspärr är borta så nu ska de nötas mer med boxjump att t o m 60 cm kändes bra och enkelt va heeeelt underbart!! :D

 

Nu e jag lite trött i kroppen och ska bara sitta i soffan och titta på tv!!

Har kollat på Gunde svan som utmanade Malin baryard, det var kul att gunde insåg att det inte var så lätt som alla tror att det är och att en häst har en egen vilja tillskillnad från som han tog upp som exempel han skidor dom är så man gör dom men inte alltid en häst är så! 

Jag är verkligen ingen morgonmänniska å att få sova är verkligen bland det bästa som finns... Men jag har några veckor lyckats pina mig upp tidigt för att gå på spinningen 06,30 på onsdagar. from idag har dom lagt in ett crossfitpass 6,30 på tisdagar så då var jag ju bara tvungen att testa de och se ifall jag orkade palla mig upp så tidigt och köra crossfit och det gick faktiskt riktigt lätt att ta sig upp ur sängen och iväg till gymmet :D Själva passet som var ett styrkepass gick också det bra :D körde iofs inte maxvikt utan satsade mer på att sätta tekniken helt men såklart att när jag tror att jag har gjort allt rätt så kommer instruktören å påpekar nåt iallafall..... Men men de e väll så man blir bättre!

Idag var det dags för det magiska passet

250 Burpees.

Jag verkligen avskyr burpees de är så stört jobbigt å pulsen går igång rätt snabbt och det tar på hela kroppen..! Men just bara för att jag hatar dom så var jag tvungen att anta utmaningen. Jag gjorde den i våras och kände att jag var tvungen att köra och satsa på en bättre tid...!!

Jag är lite besviken då jag hade satsat på att klara mig under 25 minuter... men jag fick 26,23.... bättre tid än sist som var 28 så är nöjd över det men missnöjd över att jag inte kom under mitt mål :( men men de e bara å satsa ännu mer till nästa gång det är dags typ i vår ;-)

Jag firade iallafall att jag lyckades med att boka mig på Tough viking iår igen :D woooop woooop nu finns det ingen återvändo 30 augusti 2014 står jag på startlinjen för ett 15km långt lopp!!

 

Efter morgonens träningspass som var ett totalt grispass men som ändå var roligt :)

Det var swingar och goblet squats 10-20-30-40-30-20-10 och när man var tvungen att ställa ner kettelbellen så vart det straff med 3 burpees :)

 

Sen så åkte jag iväg till täby centrum för lite shopping :D

Eller först stannade jag faktiskt i arninge centrum å shoppade lite roligt

Jag har redan börjat nedräkningen och tyvärr är det itne för något positivt eller jo i längden är det väll positivt, jag har ju i 6år haft problem mer eller mindre med mitt öra som har gjort riktigt ont i vissa perioder....

Nu verkar de som om dom äntligen har kommit fram till vad problemet är och för att göra något åt det så måste det bli en operation så den 15 januari ligger jag nedsövd på operationsbordet inne på KS och doktorn kommer skära upp bakom mitt öra och gå in där och typ flytta nått ben å nåt sånt.... (nej jag lyssnade inte jätte mkt..... ) tycker allt är så stört jobbigt när det gäller det här...! Men är glad att jag slipper göra det innan eller runt julen, nu kan jag iallafall njuta av allt runt jul och nyår i lugn och ro och sen tar vi tag i operationen 15 januari 2014..!!

Vet att det var ett tag sen jag skrev här men det är för att det snurrar så sjukt mycket i mitt liv just nu, jag har slutat äta maten på jobbet och tar istället med mig matlådor som är noga vägda och uppmätta med mat då jag känner att det är dags att verkligen satsa på det här med maten och vikten! Jag ska ner i vikt så att jag kan förbättra mina resultat i crossfiten och byta fettet mot muskler istället!!!

 

I helgen så var det crossfittävlingar i norrtälje och tyvärr så kunde jag inte åka dit..... men jag har sett bilder ifrån det och de ser så sjukt kul ut och på nått sätt så blir jag sjukt laddad och sugen!! Jag vill också va så stark å duktig att jag kan tävla!!! Ett önskemål är att jag om 1 år är så fit for fight att jag också kan tävla då....!! Vi får se om de går att uppnå eller inte men jag håller tummarna på de!!!

 

Jag vet att jag har varit dålig att skriva här nu på ett tag å de beror på att träningen har varit lite till å från å sen har den förbenade förkylningen vägrat att släppa :(:(

 

Idag körde jag iaf ett pt pass och jag har haft en mental spärr på 3 lådor i boxjump men idag körde vi på 4 å de gick gryyymt bra, inga problem alls så det kändes grymt skönt :D Sen att resten av passet va ett riktigt gris pass å benen blev mooooos!

Har ju bestämt mig att jag ska ha två vilodagar från gymmet varje vecka.

Så eftersom jag tränade Crossfit igår (första cf passet för den här veckan och det enda!!!!) så vart det vilodag idag.

 

Eftersom det var så himla fint väder så tog jag med mig kameran ut till stallet så jag och jenny tog och fotade hästarna lite :) jättemysigt och belv fina bilder!